В продолжение темы

[a_k_e_l_a]

Безусловно и совсем правы товарищи, утверждающие вот туточки, что все кожные проблемы подросткового периода, они от нервов неправильного питания. И полезла я таки себе по интернету искать правильную диету для кожеочищения. Нашла сайт Диета и диетология. Открываю, а там - как по заказу: "Проблемная кожа и диета". И расстроилася я нечувствительно. Оказывается, молочные продукты, они, того, способствуют. И что же мне делать, любимейшие мои френды? Чадушко мое единоутробное меньше 1,5 л молока в сутки употреблять не согласное даже под угрозой зарастания прыщами целиком и полностью. :( Все остальное, вроде ест, разве только что рыбу как-то без энтузиазма.
Роюсь дальше.... И как грустно мне стало - ни в сказке сказать, ни пером описАть. Я (ах, не расфренживайте меня, пожалуйста!) за всю свою долгую и нелегкую жизнь на диете всего однажды сидела. С Константином. Поскольку мой организм, придя в непривычное для себя состояние беременности, внезапно решил сделать запасов на зиму, и я прибавляла в весе так, как будто у меня унутре неонка тройня! Мне прописали разгрузочный день - 2 кг яблок. Ага. Только эти 2 кг у меня закончились к обеду, и после них я сразу съела пару тарелок борща и еще что-то там по мелочи. Так вот грустно и закончилось мое сидение на диете. А каково людям, которые вынуждены на них сидеть периодически - я не тщусь себе даже и представить.
Единственное, что я не нашла на этом прекрасном сайте - это ответы на два вечных своих вопроса:
1. Что делать, чтобы похудел дивный мой мальчик Темочка, который на вкус меня и детского эндокринолога малым делом полноват? Не посадишь же 13-летнего подростка на диету, в самом деле?
2. На какой диете посидеть мне, чтобы, наконец, хоть немножко поправиться? Мне бы хотя бы килограммов 5 накинуть (но на определенные места, пожалуйста!) - мне много не надо. Только чтоб при этом есть не надо было. :( А то как-то несправедливо получается: диеты для желающих похудеть есть, а диет для желающих поправиться мне даже Яндекс не нашел. :(

А еще я думаю: раз, говорят, кукуруза вся такая полезная, может можно порой заменять утреннюю кашу, за которую меня старшие уже прокляли до седьмого колена, кукурузными хлопьями? Но - вот беда - их же молоком заливают. Константин еще потянет, а Тема удавится. :(

Comments

про хлопья

[murzjaffka07.livejournal.com]

про диеты не знаю.
про хлопья- а почему только молоком? я терпеть молоко никогда не могла, хлопья заливала соком, кефиром, йогуртом... достаточно вкусно получалось

Re: про хлопья

[ezgard.livejournal.com]

Кстати да. Очень вкусно получается. А если еще сыпануть в мюсли цукатов, или купить из с цукатами сразу - очень даже.
А самое прикольное - это как завтрак в турецких отелях. Смесь нескольких сортов по вкусу. Хотя это в домашних условиях сложновато.

Re: про хлопья

[jelka.livejournal.com]

Штука в том, что в соке и йогурте много сахара, и скорее всего он еще и в хлопьях имеется. Начинать день, кидая в полупюроснувшийся организм изрядную дозу сахара, это как-то... К тому же много сахар подростковая кожа, склонная к, тоже не любит.

[d-r-a-k-o-n.livejournal.com]

1. Спорт и диета (без нее вообще никак :) )
Гламурная диета для похудания сводит в могилу эффективнее курения и алкоголя. Нужно не яблоки лупить килограммами (яблочный сок иногда используется в качестве заменителя желудочного, это ж даже не аппетит будет, а яма желудка, я уж не говорю про то, что два кило на голодный желудок это просто "здравствуй язва"), а правильно питаться. Овощи, фрукты (дорогое удовольствие, а шо делать). Клетчатка озадачивает желудок всерьез и надолго с минимальным эффектом, что и требуется. Плюс белков и углеводов строго по расписанию.
Без нормального питания голодающий организм сжирает в первую очередь клетки мышц, а уж потом клетки жира. А вот спорт, плюс правильное питание, выжигает жир и оставляет мышцы.
2. Сам таким же вопросом страдаю. Но ленив, и не в состоянии занять себя спортом и правильным питанием. Хотя мне надо набрать килограмм пятнадцать минимум. :) А еще ж для этого надо бросить курить, пить и жрать всякую гадость. Это выше моих сил.

[jelka.livejournal.com]

Ребенка - таки на диету, детский эндокринолог посоветует. Диета, она же необязательно "2 капустных листа, а по праздникам - морковка". Просто нромальное сбалансированное питание. И с кашами, да.
Минус сосиски-колбасы, пельмени, лимонады, булки, пирожки, тортики, плюс орехи, зерновые, яйца, мясо, рыба, картошка печеная, курага, творог и тыды.
На самом-то деле, диета для похудеть и доета для поправиться не различаются друг от друга как небо и земля. Главное, ввести организм в режим нормальной работы, метаболизм настроить путево и все. С если обйективно вес нормальный, а хочется параметров 175/50, то тут начинаются калории в стакане воды и капустные листья. И наоборот, может, у тебя вообще вес нормальный и все работает внутри, как часы, зачем поправляться? Просто хочется? :-)

[http://users.livejournal.com/_madra_/]

Ох, я про диету тоже много слышала и думала. Но "капусточка, это, конечно, хорошо, но в доме нужно иметь и мясные закуски..." Диета - это только отчасти, дело в гормонах, которые что хотят, то и творят. Ведь при одинаковом питании взрослого и подростка прыщи бывают только у последнего. Кстати, о молоке: из моих троих детей средний не может обходиться без молока, литр-полтора в день - это святое, так вот именно у него кожа самая благополучная. Так что нет, похоже, какой-то общей схемы, надо подбирать свою собственную. А "проблемная кожа и диета" это вообще целая индустрия, только поверь им, враз охмурят как ксёндзы...

[nn-marta.livejournal.com]

вот уже проверено практикой и наблюдениями, что прыщи в подростковом возрасте- это следствие бурного гормонального роста) и ничего больше...и не надо с ними бороться...сами пройдут. А вот то, что эндокринолог удивляется полноте мальчика, удивляет уже меня. Это ж её прямая обязаность и долг выяснить. по какой причине она- эта полнота возникла... А мальчику сейчас нужны обязательно и белки и жиры и углеводы, то есть правильное сбалансированное питание...и только не диета. А физические нагрузки...Обязательно спорт... Вообще- в таком возрасте - занятия подростка спортом- помощь и избавление для мамы от многих проблем в его воспитании.

[nn-marta.livejournal.com]

и вот ссылка на сайт о диетах и прочем..может такой не попадался
http://www.galya.ru/uregistration/diets/

[lizyaev.livejournal.com]

Я влхкую заливаю хлопья соком. Или морсом.

[sandeys.livejournal.com]

Задумалась... вспомнила, что прекраснейшая кожа и крепчайшие ногти у одной дочки моей подружки, которая не меньше литра молока выпивает каждый день вот уже... ну, лет пять точно (сейчас ей 15). Вот по поводу мальчиков не скажу.
А поправиться та же самая подружка (у которой дочка) пыталась-пыталась несколько лет, но ничего не помогло (конституция, наследственность).
Я сама набирала килограммы когда бросала курить. Говорят, раздельное питание (чего-то про углеводы, белки, жиры, что с чем можно) способствует приобретению своего нормального веса.

[katerinishe.livejournal.com]

Про молоко не слышала, а вот все мучное, углеводы да способствует. Пирогов надо вам меньше печь :-)
А Темочке наверное спортом больше заниматься. Вот заведите как мы доберманчика (хотите вышлем) и пусть он его тренирует и гуляет с ним.

[wika.livejournal.com]

Доберманчик в двухкомнатную квартиру, где трое детей?? Первой похудеет хозяйка ЖЖ, а не Тема.

[katerinishe.livejournal.com]

Вы правы, наш доберманичик, хоть и был заведен папой с битьем патками в грудь что ОН и только ОН будет сделить да этим животным, уже сел на шею мне и знает кто на раздаче вкусного. :-)

Я вообще в восторге от выносливости хозяйки журнала и когда мне кажется что у меня лопается терпение иду этот журнал читать и заражаться мужеством :-)

[yulia-sh.livejournal.com]

один мой хороший друг юношеские прыщи вылечил банально умыванием холодной водой)

А вот и есть диеты для прибавки веса ;)

[kotkotofeich.livejournal.com]

Для выздоравливающих и bodybuilder'ов. Белковые, например яйца, несоленые орехи. Со спортом будут мышцы - без оного - жир. А вот где жир отложится зависит только от наследственности.
Сам на такого типа диете уже 1.5 года (со спортом) - 7 кг мышц добавлено :)
Но я ни в коем случае не смею советовать ;) - для этого есть спецы диетологи.

[yaagatha.livejournal.com]

Марика, я знаю, кто тебе нужен :) Алексей Фалеев, его сайт http://faleev.com/
Наберёшь вес как миленькая, и такой как надо, а не жировые валики :))
а может, и Тёмочке он что-нибудь подскажет...

[abu-pinhus.livejournal.com]

Мои 2 цента:
У сына были проблемы с весом - послал его на борьбу.Им там нагрузки давали - вес сбросил, мышцы накачал. Но главное спорт был такой что ему хотелось этим заниматся. Т.е. надо найти что то что парню нравится.

я худею по Системе "минус 60"

[sol-labas.livejournal.com]

Уже 16 кг в пролёте... Теме должно подойти. Погугли на эту тему...
Основной смысл - вредности до 12, последний прием пищи - в 18.00. Ну и конечно хоть минимальный спорт.
Делать что-то надо... ибо после пубертата накопленные кг никуда не денутся, а вовсе даже приумножаться...
Можно конечно на спорт отдать, но помню ты писала, что он не шибко спортивный...
А тебе поправится... Ну кинуть курить, есть еду три раза в день? этого было было достаточно.

[graf-stayin-18.livejournal.com]

Hi; Здравствуй! Спасибо за подаренные хорошие эмоции…