О тренажерах

[a_k_e_l_a]

Были мы сегодня у маменьки моей, не сказать чтоб орденоносной. По традиции оная маменька уложила меня на свою массажную кровать. Теперь у меня болят все мышцы спины, включая уши. Пыточное сооружение пытало меня около часа, но после него я некоторое время спиной маюсь, а потом очень долго НЕ маюсь.
Конечно, аналогичную кровать мне не потянуть. :( 2000 убитых енотов - это для меня слишком дорого. А вот какой-нибудь вибромассажер Winner Talia, подозреваю, очень бы пригодился моим многочисленным грыжам Шморля.
Кстати, ища массажер, на сайте sportmodern я обнаружила массу силовой снаряги, которая, в отличие от тех же велотреножеров, занимает совсем немного места, а пользы от нее, между прочим, цельный вагон.
Вот, к примеру, капуста, Torneo Fiero Gym G-306.



Может, купить Константину на 8 Марта День Рож? Мальчик энергично "качается" всякими гантелями, гирями, висит на турниках и вообще "растит мышцу". Будет красавец - пробу ставить негде. Девки будут падать-падать и сами собой в штабеля укладываться. А вы как думаете, любимейшие мои френды?

Comments

[chatte-blanche.livejournal.com]

по опыту (как бывшая пауэрлифтерша, вид спорта сменила, но качаться все равно приходится... а муж и дети качаются чаще, чем я) - турник-брусья-штанга-наборные гантели-раздвижки НАМНОГО эффективнее любого тренажера. тем более на практике любая домашняя станция хиловата... быстро разбалтывается. стойки, ручки - все должно быть намного более можным. и опять-таки - тренажеры - это хорошо для инвалидов, для травмированных чемпионов и "на докачку" после того, как мышцы хорошо "пробиты" штангой и турником и уже дрожат так, что гантели просто не удержишь.

[andrjuha.livejournal.com]

Полностью согласен (см. коммент ниже).

[louie1977.livejournal.com]

Насколько я знаю, до 17-18 лет лучше упражнения с собственным весом - отжимания и подтягивания. Ну если все-таки хочет качаться, то лучше всего штанги и гантели.

[chatte-blanche.livejournal.com]

до 17-18 лет (пока рост не закончен) крайне не рекомендуются упражнения, где вес давит на позвоночный столб. то есть нельзя, в частности, делать приседания и выпады со штангой на плечах. выпадают тренажер смита, гакк-тренажер и т.п. соответственно, для проработки ног остается или держать гантели в руках или просто бегать-прыгать, что в этом возрасте не менее эффективно.

[alija-za.livejournal.com]

а что за кровать? не нуга -бест?

Как всегда лезу с дурацкими советами

[andrjuha.livejournal.com]

Если действительно интересует этот вопрос: http://andrjuha.livejournal.com/16549.html

А что до тренажеров, то такой брать точно не стоит: как "дохтур" говорю, - толка мало. Если денег много, то брать надо блочные серии Dual Motion фирмы Star Track и аналоги. Если нет, - раскошелиться на еще одну гирю (пудовку, как я понимаю?). И будет человеку счастье. Две гири смогут заменить несколько разных тренажеров: для жима лежа, для дельт, трапеции, бицепса и трицепса; даже для ног сгодятся. И места много не займут. А вот это - фигня, я вам скажу, уважаемая: места много занимает, а толка - чуть.

Так что мой рецепт: либо две гири равного веса (плюс перекладина где-нибудь в дверном проеме), либо квадратов десять (как минимум) отвоевать у квартиры для домашнего зала и серьезную технику туда ставить. А еще лучше в зал ходить: там все это есть и, полагаю, не так дорого стоит (посещение).